Pasak bumi (nama ilmiah: Eurycoma longifolia), juga dikenal sebagai tongkat ali, adalah tanaman herbal yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, terutama di Indonesia, Malaysia, dan Thailand.
Akar pasak bumi telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena berbagai manfaat kesehatannya.
Berikut beberapa manfaat pasak bumi yang telah dikenal.
Manfaat Pasak Bumi untuk Kesehatan:
- Meningkatkan Libido dan Performa Seksual.
- Pasak bumi dikenal sebagai afrodisiak alami.
- Dapat membantu meningkatkan kadar hormon testosteron, terutama pada pria.
- Membantu mengatasi disfungsi ereksi dan meningkatkan kesuburan (jumlah dan kualitas sperma).
- Meningkatkan Energi dan Stamina.
- Membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- Populer di kalangan atlet untuk meningkatkan performa fisik.
- Meningkatkan Massa Otot.
- Beberapa penelitian menunjukkan pasak bumi dapat mendukung pertumbuhan massa otot.
- Bermanfaat bagi mereka yang melakukan latihan kekuatan atau bodybuilding.
- Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood
- Mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol).
- Membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Bersifat antioksidan, membantu melawan radikal bebas.
- Memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit.
- Mengatur Gula Darah
- Beberapa studi awal menunjukkan potensi pasak bumi dalam membantu mengatur kadar gula darah, meskipun penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan.
- Efek Samping dan Perhatian:
- Dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang bisa menyebabkan insomnia, gelisah, atau peningkatan detak jantung.
- Tidak disarankan untuk:
Wanita hamil atau menyusui.
Orang dengan kondisi medis tertentu (misalnya hipertensi berat, gangguan hati, atau ginjal) tanpa konsultasi dokter.
💡 Kesimpulan:
Pasak bumi memiliki banyak manfaat potensial, terutama dalam meningkatkan hormon testosteron, stamina, dan vitalitas pria.
Namun, sebaiknya digunakan secara bijak dan sesuai dosis yang dianjurkan.
Konsultasikan dengan tenaga medis sebelum menggunakannya secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.